🎄Новогодние советы от врача-невролога👨🏻⚕️
Несмотря на праздники, нельзя ️сбивать привычный режим дня.После новогодней ночи очень важно мягко и постепенно возвращаться к обычному распорядку. ✅Наш мозг любит стабильность. Резкий сбой режима сна и бодрствования может привести к:— головным болям— повышенной раздражительности— рассеянности и снижению концентрации— сильной усталости и упадку сил.Чтобы праздники не выбивали вас из колеи, соблюдайте простые рекомендации: 👆🏻Старайтесь… Читать далее »