В январе 1943 года была прорвана, а 27 января 1944 года снята блокада Ленинграда. 872 дня голода, холода, страха, смертей и болезней. 872 дня стойкости, мужества, доброты, милосердия, величия. О блокаде написано уже очень много. Но всегда будет оставаться что-то еще, о чем не было сказано, всегда будут оставаться истории и судьбы, о которых следует… Читать далее »
Неделю популяризации подсчета калорий проводит Минздрав РФ с 19 по 25 января.📅 Еда — источник энергии⚡ и питательных веществ, необходимых для поддержания жизнедеятельности всего организма. Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей.🍏 Все жизненно важные процессы, такие как строительство новых клеток🏗️ и поддержание работы внутренних органов и систем, зависят от того, что… Читать далее »
Поздравляем с Юбилеем!💐 Павла Николаевна родилась в семье колхозников, в деревне Шабалин Починок Пустынского сельского совета Вологодского района. Окончив в 1941 году 7 классов, она пошла учиться на курсы пожарников в г. Вологду, после которых устроилась на работу в пожарную охрану. Из-за болезни матери пришлось вернуться домой в деревню и поступить работать на маслозаводе. В… Читать далее »
Несмотря на праздники, нельзя ️сбивать привычный режим дня.После новогодней ночи очень важно мягко и постепенно возвращаться к обычному распорядку. ✅Наш мозг любит стабильность. Резкий сбой режима сна и бодрствования может привести к:— головным болям— повышенной раздражительности— рассеянности и снижению концентрации— сильной усталости и упадку сил.Чтобы праздники не выбивали вас из колеи, соблюдайте простые рекомендации: 👆🏻Старайтесь… Читать далее »